excerpt 写于 2015-04-21
女性怀孕后，由于伙食普遍改善，摄入了大量的营养食材，加上身体不便运动量减少，所以一不小心可能就吃成了胖子。而孕期积累起来的多余脂肪则成了产后的负担，产后如何更科学健康地减肥呢？妈妈们要选对食物哦！ 有利于减肥的食物 1.蜂蜜：蜂蜜不仅可以减肥，还可以起到滋润皮肤，增加皮肤弹性，减少皱纹的功效。但是产后也不可过多食用蜂蜜，最佳的情况是一天两杯蜂蜜水，润肠通便。 2.海带：适当食用海带可以促进妈妈们肠道蠕动，防止食物积压，有利于消化系统的畅通，从而达到减肥的功效。 3.大豆：大豆中脂肪含量非常的低，产妇适当食用天然大豆，可以达到抗皱、减肥等效果。 4.蔬菜：无论孕前还是产后都应该多食蔬菜。蔬菜无脂肪，而且富含维生素、胡萝卜素等，所以产后要想减肥，应该多食用蔬菜。蔬菜虽然可以生吃但建议产后妈妈还是尽量吃熟食，日常可以食用的蔬菜有：菠菜、韭菜、大白菜、芹菜、西兰花、萝卜、南瓜等。 5.水果：水果不但味美而且营养丰富，水果多汁，能够促进消化，使得产妇达到减肥的目的。当然，食用水果也有一定的讲究。孕妇不要空腹吃水果，也不能饭后立即吃水果。吃水果前，一定...
excerpt 写于 2015-04-21
对于剖腹产的妈咪们来说，剖腹的伤口是一道划在心灵之上的伤疤，生产过程中的痛苦虽然在麻药的帮助之下减少，但生产之后的伤口痛苦却一点也不少。产后妈妈们还要通过收腹带的帮助才能促进子宫尽快恢复，看着腹部的伤疤，妈妈们心里多少是有些担心和不安的。 1.剖腹产后多久可以用收腹带 因为剖腹生产的妈咪们腹部都会有一个伤口，所以不能马上使用收腹带，以免引起伤口的感染。正常情况之下，都需要等到伤口愈合之后才能使用。生产结束之后，医生会视女性产后恢复情况建议女性使用收腹带，它有助于伤口的愈合和子宫的收缩。正确的使用方式妈妈们可以先向医生咨询，再在家人的帮助之下使用，每次使用的时间也需要严格按医生的时间要求，每次使用时间不用过久，睡前一定要取下来，时间过长反而会对子宫和伤口造成不利影响。 2.产后不宜过早使用收腹带 有些女性因为担心自己的小腹凸起，身材难看，在伤口没有愈合的情况之下早早地使用收腹带，结果反而得不偿失。过早使用收腹带会使女性腹壁承压，从而导致子宫下垂，后屈，阴道前后壁膨出等不良后果。而且收腹带的束缚也容易造成女性生殖器官异位，盆腔血流变缓，抵抗力下降，诱发盆腔...
excerpt 写于 2015-04-21
想要怀孕，就要提前做好准备，因为有很多事是不可为的，这就是为什么一些意外怀孕的宝宝容易先天不健康的原因。受孕前男女双方的行为直接影响到受孕的几率以及受精卵的质量。备孕既是对孩子负责，也是对自己负责。备孕时哪些错误不能犯呢？ Top1：酗酒 怀孕前喝了酒，孩子能要吗？”随便在网上一搜，这个问题出现的频率就高得惊人。很显然，喝酒是孕前大忌，是不被允许，也是不能被允许的，酒精会对卵子或精子产生不良的影响，如果只是偶尔的少量饮酒，可能不会对孩子造成严重的伤害，但如果是长期的、大量的饮酒，尤其是在受孕当月喝了很多酒，那么这给孩子造成的伤害将是不可估量的。酒精综合症是最常见的，患儿可能会面临着体重不足、发育迟缓，甚至智力低下等风险。严重情况下，畸形也是可能发生的。 Top2：随意吃药 在知道怀孕之前感冒了，大多数女性还是会服用感冒药的。但不同的药物对孩子造成的伤害是不同的，西药的伤害往往比中药的伤害更大。女性随意服药很容易引起胎儿畸形，特别是在怀孕最初3个月，此时是胎儿神经管发育的重要时期，这就意味着，如果药物对胎儿造成了影响，胎儿就会发育不好，孕妇会...
excerpt 写于 2015-04-21
你家宝贝开始学习爬行了吗？通常，宝宝在6—9个月时开始第一次爬行，或早或晚。而日前，以色列的一项研究发现，相同月龄的孩子，在冬天出生的孩子爬行的时间要明显早于夏天出生的孩子，他们平均在五周大时就开始爬行了。 冬天出生宝宝锻炼机会多 出生季节影响宝宝们的爬行时间早晚，这是因为冬天出生的孩子可以获得较多的练习机会。与夏天出生宝宝相比，出生在冬天的宝贝们拥有较长的活动时间，他们的小肚子贴着床、地板运动的时间更长，得到了足够的锻炼，爬行时间自然随之提前。 季节差异值成关键要素 对此，研究人员做了一次专项调查。结果发现，孩子爬行时间的提前受季节气候差异的影响，在季节气候差异较大的前提下区别才会明显，需要说明的是冬夏季时家里的环境也必须差别明显。这一点十分重要，二者缺一不可，否则结论将不成立。由此看来，季节差异值结论成立与否的关键条件。 季节对宝宝的其他影响 此外，季节对宝贝的影响还有很多，比如穿衣的多少、肚子贴地的时间，以及自己活动的时间。所以，家长日常应注意根据季节气候的变化，把握好小宝贝们学习爬行的时机，当然在冬季别忘了给孩子们更多练...
类别：保健
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excerpt 写于 2015-04-21
孩子断奶期内有些妈咪们考虑到宝贝们的营养需求，会给孩子订鲜奶，希望这样孩子可以补充一些营养，而且也能帮助孩子断奶。但问题是，有些孩子喝了鲜奶一点问题也没有，有些孩子喝了鲜奶就上吐下泻的，搞得健康状况很差，这是什么原因？ 1.并不是每个孩子都适合喝鲜奶 断奶期内孩子需要补充一定的营养物质，孩子可能会出现不适不肯吃饭，于是有些妈咪们会考虑经孩子订一些鲜奶来补充营养，有些孩子喝了长得很好，有些孩子喝了反而喝出病来了。其实这正说明了一个道理，那就是并非每一个孩子都适合喝鲜奶。妈咪们在试过一两次之后就要及时发现，而不是一直错下去，不能喝鲜奶的孩子就要及时断了鲜奶，而改喝奶粉或是其他辅食，一直喝下去的话孩子非得喝到医院里去不可。 2.有的孩子为什么不宜喝鲜奶 有一群孩子他们天生就乳糖不耐，而人类或是动物的母乳之中就含有乳糖，孩子摄入之后因无法消化吸收就会导致肠胃不适，从而引起腹痛腹泻。孩子无法从母乳之中摄取相应的营养成分，也就对健康成长造成了不良影响，有的孩子甚至会营养不良。因此，妈咪们如果知道自己的孩子不宜喝母乳就不要再给孩子选择鲜奶了，最好是选择配方奶粉，因为...
excerpt 写于 2015-04-21
宝贝们拥有一口健康漂亮的乳牙，对于妈咪们来说那是一件非常不容易的事情，因为只有妈咪们护理得当，对孩子的口腔问题注意到细节，宝贝的乳牙才会健康。有很多小宝贝因为父母们看护不周，乳牙或多或少存在一些小问题。 1.口腔健康很重要 有些年经的父母可能觉得小宝贝每天都是喝奶的，又没有吃其他食物，他们应该不需要做口腔清洁，正常的奶水冲一冲口腔就干净了。错！喝奶的小宝贝们也要做口腔清洁，每次喂奶结束之后都要给孩子喝一两口温开水，让孩子清洁一下口腔，可以减少口腔疾病的产生，预防孩子口腔乳牙问题。尤其是喝奶粉的宝贝们，喝完之后会有少量的奶粉沉浸在舌尖之上，容易发生鹅口疮，更是需要在喂奶之后喝几口白开水，起到清洗的作用。 2.孩子两岁要刷牙 不要等到孩子自己长大生理自理之后才要孩子学会刷牙，孩子两岁左右父母就要帮孩子刷牙，在此之前孩子吃了食物之后要漱口。给孩子准备一把软毛刷，早晚给孩子刷牙，能有效地清除口腔内残留的食物残渣，起到保护牙齿的功效。两岁的孩子能摄入的食物已经很多了，如果长时间不刷牙，乳牙就会被细菌和病菌所入侵，因而受损导致牙齿问题，影响到孩子的乳牙健康。 ...
excerpt 写于 2015-04-21
怀孕时，女性集万千宠爱于一身，每天生活在家人的焦点之中。生完孩子之后，家人的目光和关注的重点都转移到了宝宝的身上，所以不少妈妈觉得待遇不比从前，心情一落千丈。如果家长没有注意到这一点，放任妈妈们胡思乱想，很可能时间一长就会患上产后抑郁症。很多时候，等真正患病了才治那是无可奈何，但如果做到提前预防那便是人定胜天。日常生活中，有一些食物对于赶走产后抑郁是大有帮助的，新妈妈们不妨多吃一点哦！ 1.快乐因子香蕉 据说人体在情绪低落的时候吃上一根香蕉，心情马上就会好起来，香蕉也就被称为含有快乐因子的黄金水果。这其实是因为香蕉里含有一种生物碱，能起到令人体快速补充能量、振奋精神的作用。不过这同时也是空腹时不宜食用香蕉的原因，因为它会导致人体肠胃黏膜受到刺激，对肠胃健康造成影响。香蕉是人体所需的色胺酸和维生素B6的重要来源，这些成分有助于大脑制造血清素，对人体健康有益。生完孩子之后的女性适当吃香蕉还可起到预防便秘的好处，不过香蕉性寒，妈妈们不可吃太多，一天控制在一根为宜。 2.鱼的营养价值 很多时候我们只知道鱼含有丰富的蛋白质，吃了有助于人体健康，有益脑健体的功能，...
excerpt 写于 2015-04-21
生产过程几乎会消耗掉女性所有的精力，让女人历经一场由生到死，由死而生的痛苦。正是因为女性在生产过程中消耗了大量的体力和精力，所以产后的女子身子多半很虚弱，如果护理不周的话很容易导致产后发烧。一般而言，产妇发热都有哪些原因呢？ 1.病毒性感冒引起 因为在生产过程中准妈咪们消耗了大量的体力和精力，身体处在极度虚弱的状态，抵抗力和免疫力都下降了，她们不能很好地抵抗病菌的攻击，很容易就会患上病毒性感冒。感冒前期征兆就是发烧，头痛，咳嗽，喉咙痛，流鼻涕等症状。所以，女性生产之后一定要注意好保暖，每天坚持适当走动，加速身体的恢复，适当摄入营养食物，保障身体的日常所需，少劳累，多休息，增强抵抗力和免疫力，才能预防感冒。 2.夏季中暑所引起 夏季生育天气十分炎热，而产后一般都不会使用空调，产妇们处在炎热的气候之中很容易中暑，中暑的症状其中有一条很明显的就是发烧，妈妈们整个人觉得食欲下降，精神很差，浑身发热，觉得有说不出来的难受。夏季生产的女性一定要多开门开窗通风，穿薄的棉质衣服，适当走动，少到太阳下活动，可使用电风扇，减少中暑的发生。 3.因乳腺炎所引起 ...
类别：保健
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excerpt 写于 2015-04-21
冬天，窝在暖暖的房间里，手拿一杯热巧克力，对着电脑傻傻地刷刷屏，望着窗外愣愣地发发呆，如果此时再来点白雪飘飘那就更靠谱了！当然，这种懒洋洋的日子小编也只能想象一下啦。真实的情况是睡眼惺忪的裹着厚厚棉衣，戴着口罩、耳罩、棉帽“三件套”，悲催地拥挤在上班的途中······ 除了天气寒冷，冬天最痛苦的事莫过于起床，自己好像微波炉中的食物，好不容易捂热的被窝被闹钟“叮”的一声残忍分离，眼睛一闭一睁，又要起床啦！不过古人云：“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”，冬季夜晚时间长，寒冷的天气也会催促你早早上床，人们不用再睡午觉以补充体力。不过对于年幼的宝宝来说，他们需要午睡养精蓄锐吗？不睡午觉会影响健康吗？本期育儿科学营，小编为您解读，冬季宝宝午睡的那些事。 大多数人喜欢在午后休息一会儿，不论是老人还是青年人，不论是学生还是白领，这并不是人们懒散，而是由于体内的生物节律在起作用，午睡是一种人类保护自身生物节律的方法。 午睡...
excerpt 写于 2015-04-21
好胜心是孩子情商发展过程中的一部分。不是所有的孩子发展程度都一样，这也涉及到耐心、应对挫折的能力等其他方面。如果孩子事事都希望争个第一，好胜心过强，那么作为父母，你不妨这样帮一帮他。 1.当孩子的情感教练 父母应充当孩子的情感教练，当孩子尖叫着说自己想要成为第一，你可以这样说：“你应该更想成为第一个做好准备的人！”通过这句简单的话让孩子知道，你懂得他的感受。举例来说，你可以这样说：“你想成为第一个，你的同学也想成为第一个，但是每次只能有一个第一是不是？”，这时孩子会明白道，即便自己准备得再充分，也不可能每次都做第一。 当年龄稍大的儿童想要获得第一的时候，父母充当好情感教练会变得更重要的。要小心，不要对孩子使用“但是”。例如：“我知道你想成为第一，但是别人也想，你不能总自己当第一。”这句话应该和接下来的这句话区分开来，父母应该说：“我知道你想成为第一，不想让别人超过你。其他人也一定像你一样想体验第一的感觉。”虽然两句话意思上差不多，但在孩子听...
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